風邪・インフルエンザ予防には緑茶が効果的

新年明けましておめでとうございます。

年があけて心機一転！な方もいれば、

風邪やインフルエンザで体調を崩している方もいらっしゃると思います。

そんな時に効果的なのが「緑茶」です。

●緑茶を毎日飲んでインフルエンザ予防

緑茶に含まれる渋みの成分、「カテキン」には抗菌効果があり

緑茶をこま目に飲む事で口内のウイルス増殖を防ぎ、

飲む事で胃へと流し、胃酸で死滅させる事が出来ます。

●「カテキン」には他にもこんな効果が

「カテキン」には他にも

肥満予防・整腸作用・高血圧予防・消臭効果・虫歯予防

などの様々な効果があります。

是非一日の食事に緑茶を取り入れてみてはいかがでしょうか？